Vou trazer um pequeno testemunho sobre mim mesmo, para que sirva de incentivo a quem estiver desanimado na questão da saúde.
Não desista de você mesmo!
Eu durante alguns anos mais especificamente de 2021 até 2024 me sabotei de diversas formas, a pior delas foi acreditar que mergulhar em trabalho sem cuidar de mim era o que me levaria ao sucesso.
Tentei algumas vezes começar uma vida fitness mas sempre falhava miseravelmente e em seguida adormecia no meu fracasso.
Minha esposa e maior incentivadora nesse processo de cuidar da saúde cansou de puxar minha orelha insistindo no óbvio que eu precisava me cuidar, me alimentar direito e fazer atividade física.
Enfim em agosto de 2024 eu acordei, decidi mudar e fazer as coisas de forma diferente, foi quando eu encontrei o Jiu Jitsu, iniciei minha atividade física no Jiu Jitsu pesando 96 kg com 110 centímetros de circunferência abdominal, já hipertenso, faltou pouco para um problema grave…
Hoje eu estou pesando 88kg, estou com 96 centímetros de circunferência abdominal, ainda precisando melhorar e muito porém, grato a Deus e as pessoas que me ajudaram nesse processo grato pelas pequenas conquistas.
A lado vou deixar uma montagem comparando meus últimos seis meses…
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